高度

#打篮球该怎么训练弹跳力?# 一个人的弹跳力来自于两个方面，一个是先天性，一个是后天性。 弹跳力优劣衡量标准，第一个等级，站立在篮板下面，能够很轻松起跳碰触到篮板下沿，第二个等级，…