吃swisse护肝片禁忌(swisse护肝片禁忌人群)

众所周知,熬夜对身体的危害性极大,每年都有不少的病例因为熬夜导致身体出现大大小小的问题。

并且网上也有不少因为熬夜而进急救室的病例,但是依旧很多人并没有引起重视,总认为这样的事情不会发生到自己的身上,但是身体却在不知不觉中慢慢受到损伤,小王就是其中的一个。

小王属于“熬夜惯犯”,几乎每天都是凌晨4点才睡,并且熬夜的时候还经常吃一些过于油腻的食物,就在前段时间复诊的时候,自己的肝炎已经发展至肝硬化。早在6年前,小王就被诊断为慢性肝炎,因为自身并没有出现明显的症状,就没放在心上。

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但是由于疫情的原因,再加上自己放松了警惕,就推迟了大半年去检查。没成想,这次检查的结果却是如此的不尽人意。医生曾告知小王,慢性肝炎患者平时生活中一定要严格规范自己的生活以及饮食,不可因为没有明显的症状就放松警惕,避免加重自身肝脏的负担,导致病情恶化。

而小王这种生活习惯却成为了疾病的催化剂。其实不只这些,生活中多种不良习惯都在不断地损伤肝脏,而这些习惯,几乎每个人都存在。

这几个方式,会不断的损害肝脏

众所周知,肝脏在身体中扮演着十分重要的角色,并且其具备强大的生理功能,比如排毒,糖类、脂肪以及蛋白质的代谢,都是肝脏默默无闻的工作。

肝脏除了这些工作之外,也可以分泌胆汁,帮助消化。

而且肝脏的自我修复能力和再生能力也比较强,即使只有三分之一,也可以生长为一个完整的肝脏。但是也并不代表生活中可以肆无忌惮,即使是比较强大的器官,当承受的负担逐渐加重时,也会影响肝脏的正常工作。

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虽然熬夜、喝酒、吃炸食,这些在很多人眼中习以为常的生活习惯。但是长期如此,在无形中损伤自己的身体,导致慢性疾病发生的风险不断升高。

其实,身体的各个器官都有一定的生物钟,当破坏这种机制时,导致身体的负担加重,进而增加疾病的风险。中国睡眠白皮书中显示,我国上班族中有25%的人群,其睡眠时长不足6小时,并且玩手机已经成为影响睡眠质量的罪魁祸首。

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很多人认为熬夜会损伤肝脏,其实主要原因并不是如此,而是有些人在熬夜的同时,还经常伴随有喝酒、暴饮暴食等不健康的生活习惯。这对于肝脏来说,是非常危险的生活习惯。

另外,喝酒伤肝这件事情,其实很多人都了解,但也不免一些人存在侥幸心理,难免会有人存在这样的想法:“我常年饮酒,身体照样好好的,最主要的就是小酌怡情。”

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其实,酒精对于身体来说,本身就是多余的,对人体没有任何的积极作用。数据显示,进入人体的酒精七八成都需要经过肝脏处理,将乙醇转为乙醛,最终才能转换为无毒无害的乙酸

而乙醇、乙醛本身就属于一类致癌物,在这个代谢的过程中,会给身体造成极大的危害。最终甚至演变为酒精性脂肪肝

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并且,对于肝脏来说,代谢酒精本身就属于额外的工作范畴,长期饮酒的人,会导致肝脏负担不断加重,导致了慢性肝病的发生,甚至逐渐发展至肝硬化、肝癌。

另外长期的暴饮暴食或者经常吃一些油腻食物,也会不断致使肝脏过度负荷,导致肝脏内部存储过多的脂肪,最终有可能发展至非酒精性脂肪肝。

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同理,经常长期摄入甜品、饮料等食物,对肝脏来说也并不健康。虽然肝脏的工作包含糖的代谢,但是这些食物中的果糖成分含量较高,大量的摄入,可能还会诱发肥胖、脂肪肝等疾病。

并且过度肥胖是导致脂肪肝的重要因素之一,对于该类患者,还需要通过减肥来辅助治疗,生活中要保持规律的锻炼,饮食方面也应更加健康。

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不过一些患者会选择服用护肝片之类的保健药物,甚至还有部分人群,一边喝着酒,一边吃着护肝片。他们认为这样不仅可以治疗肝脏损伤,还可以预防肝病。那么事实真是如此吗?

护肝药到底靠不靠谱?

除去熟知的脂肪肝、酒精肝,还有一种是药物性肝炎,这是因为用药剂量不正确等,导致药物对肝脏造成了损伤。并且药物也是需要通过肝脏来代谢的,况且药物本身并不是一种有益的补充剂,长期如此,也会加重肝脏的负担,最终面临药物性肝炎的后果。

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虽然很多人意识到了喝酒不好,但是控制不住饮酒,就会想着使用护肝药来避免肝脏受损。甚至一些所谓的护肝片打着保健品的名号去售卖,部分人稍加不注意,就会落入这些商家的圈套。

但其实,只是在有对应的肝脏疾病时,医生才会给患者开一些护肝药物,日常生活中,只需要避免一些危险因素,就能达到养肝护肝的效果。并且一些膳食补充剂或者营养品也是,只有当身体缺乏某种成分时,可以适当地服用,对于健康的人来说,并没有什么特别的优势。过量的服用也会加重肝脏负担。

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因此,想要保护肝脏,维持身体健康,重要的是在生活中就要避免一些不好的习惯,养肝护肝才是硬道理。那除去肝脏疾病的隐患,上述的不良生活习惯,还会诱发哪些风险?

不良生活习惯导致的风险都有哪些?

喝酒、熬夜、饮食不规律等不良生活习惯十分常见,除去会带来肝脏疾病的风险之外,这些疾病类型也需多加注意。

首先在饮酒方面,据调查数据显示,在2019年全球大约有240万人死于酒精,死亡人数占比4.3%。而且,《柳叶刀·肿瘤学》中的一篇研究数据显示。2020年,大约有74万的新发癌症与饮酒相关[1]。

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但是很多人还存在“小酌怡情”“红酒对身体好”的观点,但根据世界心脏联盟的数据显示,任何程度的饮酒都会对身体造成损伤,即使是少量的饮酒也可能会增加患心血管疾病的风险,比如冠心病高血压等。

而“红酒对身体好”的这种说法,本来自于红酒中含有白藜芦醇,这种成分对于心脏有一定的好处,但红酒中本身这种含量就比较低,而且只有当白藜芦醇的摄入量达到一定浓度之后,才会发挥其功效。所以这种说法也是不靠谱的。

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其次,在熬夜方面,多数人熬夜的主要原因是玩手机,并且十分享受关灯玩手机的氛围、但是人体对于生物节律的调控是有限制的。长期不规律的生活,有可能会造成生物钟紊乱,进而造成各种疾病发生的可能。

并且,熬夜会引起体内肾素等多种激素的活跃,导致血压上升,长期如此,可能导致心脑血管疾病的发生。在挪威的一项研究数据中得知,熬夜还会增加癌症的发生风险,这是因为在熬夜的过程中,由于睡眠规律被破坏,导致体内的正常细胞变异的风险增强,进而提高患癌风险。

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不止如此,熬夜还会造成体内的内分泌紊乱,影响身体肾上腺糖皮质激素的平衡,很容易增加肥胖的风险。

在饮食方面,多数人都知道长期饮食不洁会增加诱发肥胖、糖尿病、高血脂等疾病的风险。但饮食不规律也会对身体造成不良的影响,比如不吃早饭甚至一天一顿饭,这都会影响身体的平衡机制,并且研究数据显示,不吃早饭,还会导致肥胖,而肥胖与多种慢性疾病之间存在一定关联,如糖尿病、高血脂等[2]。

总结

综上所述,每一个不起眼的习惯其实都与身体健康息息相关,所以不要认为身体没有任何症状就抱有侥幸心理。当身体出现不适时,也需要在医生的建议下合理用药,以免病情加重。

参考资料:

[1]谎言终被戳穿!世界心脏联盟:适量饮酒有益健康害了很多人!来源:健康时报,2020-02-07

[2]最新研究:不吃早饭更容易胖,来源:医学界内分泌频道,2021-01-11

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